Soyez prêt pour la rentrée scolaire avec un système immunitaire fort !
Tout comme un sac à dos robuste est essentiel pour transporter des livres et des fournitures, un système immunitaire résilient est l’outil ultime pour l’arsenal de la rentrée scolaire de votre enfant.
Il ne s’agit pas seulement de crayons et de cahiers ; il s’agit de renforcer leurs défenses contre les défis qui viennent avec des salles de classe animées et des espaces partagés.
par Audrey SckoropadArticle initialement publié par avogel.ca Research montre que la meilleure défense contre toute infection virale est un système immunitaire fort.
Apprenez-en davantage sur les meilleurs moyens naturels d’optimiser la santé de votre enfant et ses défenses !
Nous savéons depuis un certain temps maintenant que les enfants sont moins susceptibles d’avoir des symptômes prononcés de Covid-19.
Certaines études ont récemment conclu que les enfants de moins de 10 ans ont une sensibilité réduite à la transmission ; cependant, avec les rapports de la mutation constante du virus, la prévention de tous les insectes reste une priorité pour les parents – malgré l’âge de leur enfant.
Cela étant dit, il est essentiel de prendre des mesures pour renforcer le système immunitaire de nos enfants.
Pour des moments comme ceux-ci et aussi dans la vie en général.
Un système immunitaire fort aidera à combattre et à protéger le corps contre les agents pathogènes pour garder votre famille en bonne santé.
Tout le monde naît avec un système immunitaire.
Il est composé d’une équipe de cellules, d’organes et de protéines qui combattent les germes, les maladies et autres envahisseurs.
Cependant, au cours de leurs premiers mois, le système immunitaire d’un bébé n’est pas complètement développé.
Heureusement, certains des anticorps de la mère lui sont transmis par le placenta pendant la grossesse.
Et la même chose se produit pendant l’allaitement.
Vers l’âge de 6 mois, le système immunitaire est plus développé et continue de se renforcer avec le temps, à un rythme spécifique.
Comment stimulez-vous le système immunitaire de vos enfants ?
Heureusement, avec les bonnes habitudes, un mode de vie sain et l’utilisation de bons antioxydants et remèdes, nous pouvons aider nos enfants à développer un système immunitaire fort et sain.
Voici quelques conseils :
Une alimentation saine pour un système immunitaire sain
Nos enfants apprennent par l’exemple.
Si vous mangez l’arc-en-ciel (c’est-à-dire vos portions quotidiennes de fruits et de légumes), vos enfants auront probablement tendance à imiter.
Une façon amusante de faire manger à nos enfants plus de produits frais est d’introduire des produits plus exotiques qu’ils n’ont jamais essayés auparavant.
Tels que la noix de coco fraîche, la papaye, le mangoustan et le cherimoya.
Découvrir de nouvelles choses est toujours amusant et peut être l’occasion d’ouvrir une discussion sur l’importance de manger sainement.
Impliquer également nos enfants dans la préparation des repas et leur donner un espace créatif dans la cuisine est un point clé.
Mes propres enfants sont plus susceptibles de boire le smoothie vert s’ils ont participé à sa fabrication.
L’ajout de superaliments dans leurs smoothies est un moyen génial d’ajouter plus de nutriments.
Une cuillerée de chia, de lin, de spiruline ou de bleuets sauvages dans un smoothie la fera monter d’un cran !
Smoothie Superfood :
- Cocktail de sureau de 1 tasse
- 1 banane congelée
- 1/2 tasse de bleuets sauvages congelés
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de spiruline
- 1 date medjool
Mélangez tous les ingrédients et dégustez tels quels ou dans un bol avec de la noix de coco déchiquetée ou du granola de votre choix.
Faire de l’exercice pour activer le système immunitaire de vos enfants
Bouger le corps est essentiel pour maintenir une bonne santé et la forme physique.
Avec toute la technologie, les iPads, les applications et les jeux de plus en plus répandus, l’activité physique est parfois rejetée ou pas assez faite.
L’exercice active les systèmes circulatoires du corps, en particulier le système lymphatique qui draine les liquides et fait partie du système immunitaire.
Une façon amusante de faire bouger mes enfants à la maison est de sortir les tapis de yoga et de jouer au jeu des mouvements des animaux.
Nous choisissons simplement tous à tour de rôle un animal, puis nous imitons la façon dont ils marchent, rampent, nagent ou grimpent.
Les jours ensoleillés, nous aimons marcher dans la forêt ou faire du vélo.
Nous aimons aussi commencer nos matinées en dansant sur l’une des chansons préférées des enfants ; la danse est sous-estimée tout comme son efficacité pour casser une sueur !
Tout ce qui permet à vos enfants de respirer de l’air frais et de bouger leur corps est une mission accomplie !
Remèdes naturels pour stimuler le système immunitaire de toute la famille
L’utilisation de remèdes à base de plantes et naturels peut être un moyen efficace d’arrêter les germes dans leurs traces avant que l’infection ne s’installe.
Il peut parfois être difficile de trouver le bon pour les enfants.
Mon aller à la réparation depuis avoir des enfants a été Echinaforce Junior *.
Je sais que c’est efficace et sûr.
Il a des propriétés antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires.
Il a été cliniquement prouvé pour réduire les symptômes du rhume et de la grippe de 65%.
Il peut être pris comme une prévention et comme un traitement.
Un gros avantage est que les comprimés sont sans sucre, mais ont toujours bon goût, ce que mes enfants apprécient.
J’espère que ces conseils vous serviront, vous et votre famille, à rester en bonne santé pendant ces mois d’école !
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